ধনিয়া পাতার বড়া
ধনিয়া পাতাকে আমরা সাধারণত সালাদ কিংবা ফুড ড্রেসিং এর অংশ হিসেবে দেখতে পেলেও, শুধুমাত্র ধনিয়া পাতা দিয়েও তৈরি করা যেতে পারে মজাদার ও স্বাস্থ্যসম্মত বড়া। আজ আমরা সেই রেসিপিটিই জানাবো আপনাকে।
কোন পর্যালোচনা নাই
প্রয়োজনীয় উপকরণঃ
Adjust Servings
১ কাপ ধনিয়া পাতা কাটা | |
১ টি ছোটো পেঁয়াজ | |
১ টি কাঁচা মরিচ | |
১/৪ চা চামচ হলুদ গুঁড়া | |
১/২ চা চামচ লবণ | |
১ টেবিল চামচ চালের গুঁড়া | |
সাড়ে তিন টেবিল চামচ বেসন | |
১/২টেবিল চামচ পানি | |
১/২ কাপ পুষ্টি সয়াবিন তেল |
পুষ্টিগুণ
২০ গ্রাম
ফ্যাট
৯.৭ গ্রাম
স্যাচুরেটেড ফ্যাট
৪১ গ্রাম
খাদ্যশক্তি
৩৫ গ্রাম
সোডিয়াম
০ গ্রাম
শ্যুগার
১০ গ্রাম
ট্রান্সফ্যাট
প্রস্তুত প্রণালী
1.
বড়া ভাজার মিশ্রণ তৈরি করে নিন
একটি বাটিতে কাটা ধনিয়া পাতা, পেঁয়াজ, কাঁচা মরিচ, বেসন, চালের গুঁড়া, হলুদ গুঁড়া ও লবণ নিয়ে ভালো মতো মিশিয়ে নিন। মেশানো হয়ে গেলে বাটিটি ঢেকে দিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন।

শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
2.
বড়া ভেজে নিন
ভাজার আগে মিশ্রণটি আরেকবার ভালোভাবে মাখিয়ে নিন। বেশি শুকনা মনে হলে কিছুটা পানি যোগ করুন। এরপর একটি প্যানে তেল নিয়ে গরম করে নিন। তেল গরম হয়ে এলে এর ভেতর মিশ্রণের ছোটো ছোটো অংশ ছেড়ে দিন ও ডুবো তেলে ভাজতে থাকুন। ২-৩ মিনিট করে ভাজুন। সোনালি-বাদামি রং এলে নামিয়ে ফেলুন। একটি টিস্যু পেপারের উপর বড়াগুলো রেখে দিন, এতে অতিরিক্ত তেল ঝরে যাবে।
ব্যস! সহজেই তৈরি হয়ে গেলো সুস্বাদু ধনিয়া পাতার বড়া।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
মন্তব্য
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ *উপরে উল্লিখিত পুষ্টিগুণগুলো খাবারের উপাদানসমূহের উপর ভিত্তি করে করা একটি মোটামুটি অনুমান। মনে রাখবেন যে মানগুলো ক্ষেত্র থেকে ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হতে পারে। *আপনি রেসিপির কাজগুলো সম্পন্ন করতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে কিছু নির্দেশনাকে আরও উন্নত করা যেতে পারে, বা এর একটি ভাল বিকল্প সমাধান রয়েছে, তাহলে নির্দ্বিধায় মন্তব্য করুন।