সুস্বাদু সুইট এন্ড সাওয়ার চিকেন
চাইনিজ ডিশের মধ্যে সবচেয়ে মজার ও চটপটে ডিশ হলো সুইট এন্ড সাওয়ার চিকেন। চাওমিন কিংবা ফ্রায়েড রাইসের পারফেক্ট সঙ্গী এটি। চীনে এই খাবারের উৎপত্তি হলেও সারা বিশ্বে এটি জনপ্রিয় খাবার। এর রান্নার পদ্ধতি সরল এবং অন্যান্য দেশি চাইনিজের মতো এই রেসিপিও চাইনিজ রান্না পদ্ধতির থেকে খুব বেশি পরিবর্তন হয়নি। মৌসুমি সবজি সহযোগে ও কম তেলে রান্না হয় বলে এটি স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিগুণসম্পন্ন।
কোন পর্যালোচনা নাই
প্রয়োজনীয় উপকরণঃ
Adjust Servings
১.৫ কাপ হাড় ছাড়া মুরগির মাংস | |
১/২ চা চামচ লবণ | |
১/৪ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়া | |
৩ টেবিল চামচ ময়দা | |
২টেবিল চামচ কর্ণ ফ্লাওয়ার | |
১ টি ডিমের সাদা অংশ | |
২ কিউব বরফ | |
পরিমাণমত পানি | |
ডুবো তেলে ভাজার জন্য পুষ্টি সয়াবিন তেল | |
১/২ কাপ সবুজ ক্যাপসিকাম | |
১/২ কাপ লাল ক্যাপসিকাম | |
১/২ কাপ পেঁয়াজ | |
২ টেবিল চামচ টমেটো সস | |
২ টেবিল চামচ চিলি সস | |
২ চা চামচ চিনি | |
১ চা চামচ রসুন কুঁচি | |
১ টেবিল চামচ ডার্ক সয়াসস | |
২ চা চামচ লেবুর রস | |
১/৪ চা চামচ টেস্টিং সল্ট | |
১ টেবিল চামচ বাটার |
প্রস্তুত প্রণালী
1.
মুরগি, সবজি কাটা ও ভেজে নেওয়া
মুরগির হাড়ছাড়া অংশ নিয়ে, সেগুলো কিউব করে কেটে নিন। একই আকারে ক্যাপসিকাম ও পেঁয়াজ কেটে নিন। একটি বাটিতে মাংসে গোলমরিচ ও লবণ মেখে ২০ মিনিট ফ্রিজে রাখুন। অন্য একটি বাটিতে ময়দা, কর্ণ ফ্লাওয়ার, একটি ডিমের সাদা অংশ, দুই কিউব বরফ, ৩ টেবিল চামচ পানি দিয়ে একটি মসৃণ মিশ্রণ তৈরি করুন
একটি কড়াইয়ে মাংস ভাজার জন্য তেল নিন। চুলার আঁচ মিডিয়াম রেখে তেল গরম করতে দিন। মেরিনেট করা মাংসের টুকরা গুলো একে একে ময়দার মিশ্রণে ডুবিয়ে গরম তেলে ছেড়ে দিন। ৩-৪ মিনিট ভেজে টুকরাগুলো তুলে রাখুন
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
2.
মূল রান্না
একটি ছোটো বাটিতে টমেটো সস, চিলি সস, চিনি, সয়াসস ও এক টেবিল চামচ পানি মিশিয়ে সুইট এন্ড সাওয়ার সস তৈরি করে রাখুন
একটি কড়াই মিডিয়াম আঁচে চুলায় বসিয়ে। এতে মাখন গরম গরে রসুন কুচি ভেজে নিন ২ মিনিট। এরপর এতে ক্যাপসিকাম ও পেঁয়াজ দিয়ে ৩-৪ মিনিট ভাজুন। সবজিগুলো একপাশে ঠেলে কড়াইয়ের অন্য পাশে বানিয়ে রাখা সসটি ঢেলে দিয়ে ১ মিনিট অপেক্ষা করুন । তারপর সবজির সাথে মিশিয়ে এক দেড় মিনিট রান্না করে ভেজে রাখা মুরগির টুকরা দিয়ে চুলার আঁচ বাড়িয়ে ৫-৬ মিনিট রান্না করুন। সবশেষে লেবুর রস ও টেস্টিং সল্ট দিয়ে নেড়ে চুলার জ্বাল বন্ধ করে দিন। পরিবেশন করুন ফ্রায়েড রাইস কিংবা চাওমিনের সাথে।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন