নাস্তায় থাকুক চাইনিজ এগ ড্রপ স্যুপ

বিকাল কিংবা সন্ধ্যার নাস্তায় বাড়ির ছেলে থেকে বুড়ো সবাই একটু উষ্ণতার খোঁজ করে থাকেন। তাই বিকেলের নাস্তায় স্যুপ একটি পারফেক্ট খাবার। কারণ খাবারটি যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনি এটি পেটও ভরা রাখে। এই শীতে একটু উষ্ণতা পেতে মাত্র ১০ মিনিটে আপনিও তৈরি করতে পারেন দারুণ মজাদার এগ ড্রপ স্যুপ। চলুন জেনে নেই কীভাবে মাত্র ১০ মিনিটে নিজেই তৈরি করবেন মজাদার চাইনিজ এগ ড্রপ স্যুপ।

কোন পর্যালোচনা নাই

প্রয়োজনীয় উপকরণঃ

Adjust Servings
কাপ চিকেন স্টক
১/২ কাপ সিদ্ধ পাস্তা ম্যাকারনি
এক মুঠো সেদ্ধ মটরশুঁটি
এক মুঠো বেবি কর্ণ
এক মুঠো পেঁয়াজ কলি
টি ডিম
টেবিল চামচ কর্ণ ফ্লাওয়ার
১/২ টেবিল চামচ অলিভ ওয়েল
১/২ চা চামচ গোল মরিচের গুঁড়া
চা চামচ আদা কুঁচি
চা চামচ রসুন কুঁচি
টি (মাঝারি সাইজের) পেঁয়াজ কুঁচি
স্বাদমতো লবণ

পুষ্টিগুণ

৫০ গ্রাম ফ্যাট
১০০ গ্রাম প্রোটিন
০ গ্রাম শ্যুগার
৩০০ গ্রাম শর্করা
১০ গ্রাম ট্রান্স ফ্যাট
৪৩৬ গ্রাম ক্যালোরি

প্রস্তুত প্রণালী

1.

মুরগি সিদ্ধ করে নিন

প্রথমে চিকেন স্টক তৈরি করার জন্য পরিমাণমতো হাড়ছাড়া মুরগির বুকের মাংস স্বাদমতো লবণ আর পানি দিয়ে সিদ্ধ করে নিতে হবে। এক্ষেত্রে আপনি যেকোনো সসপ্যান ব্যবহার করতে পারেন। খেয়াল রাখবেন, স্টকের ঘনত্ব যেন খুব পাতলা থাকে। তাই সিদ্ধ করার সময় ২ লিটার পানি দিবেন। হাই হিটে বলক উঠা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এভাবেই আপনি তৈরি করতে পারেন চিকেন স্টক। এখন বাজারে বিভিন্ন ব্র্যান্ডের চিকেন কিউব কিনতে পাওয়া যায়। যদি চিকেন স্টক বানাতে না চান তাহলে ২/৩ টি চিকেন কিউব গরম পানিতে সিদ্ধ করে নিয়েও চিকেন স্টক রেডি করতে পারেন।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
2.

মিশ্রণটি ভালোভাবে নাড়তে থাকুন

চিকেন স্টক তৈরি হয়ে গেলে এর মধ্যে পরিমাণমতো আদা কুঁচি, রসুন কুঁচি আর পেঁয়াজ কুঁচি মিশিয়ে মাঝারি আঁচে ভালোভাবে নাড়তে থাকুন। ৫-৬ মিনিট সিদ্ধ হওয়ার পর ফুটে উঠলে ম্যাকারনি, বেবি কর্ণ, পেঁয়াজ কলি ও মটরশুঁটি দিয়ে দিন। আপনি ম্যাকারনি বা বেবি কর্ণ না দিতে চাইলেও কোন সমস্যা নেই। এগুলো স্বাদের উপর নির্ভর করে।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
3.

ডিমের সাদা অংশ আর কুসুম আলাদা করে নিন

এই স্যুপ তৈরি করতে শুধুমাত্র ডিমের সাদা অংশের প্রয়োজন হবে। ডিম ফেটানোর পর আস্তে আস্তে তা স্যুপের মিশ্রণে ঢালতে হবে। ডিমের মিশ্রণ একটু উপর থেকে ঢালার চেষ্টা করবেন। তাহলে ডিম দলা ধরে যাবে না। এ পর্যায়ে অনবরত স্যুপের মিশ্রণকে নাড়তে হবে। এরপর পরিমাণমতো তেল, লবণ আর গোলমরিচের গুঁড়া দিয়ে নাড়তে হবে।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
4.

কর্ণফ্লাওয়ার যোগ করুন

সবশেষে দিতে হবে কর্ণফ্লাওয়ার। এজন্য একটি আলাদা পাত্রে স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানিতে কর্ণফ্লাওয়ার গুলে নিতে হবে। তারপর তা স্যুপের মিশ্রণে ঢালতে হবে। ২-৩ মিনিট পর একটু ঘন হয়ে আসলে নামিয়ে নিতে হবে। ব্যাস! তৈরি হয়ে গেল দারুণ মজাদার চাইনিজ এগ ড্রপ স্যুপ। গরম গরম পরিবেশন করুন দারুণ স্বাদের এই চাইনিজ এগ ড্রপ স্যুপ।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন

মন্তব্য

বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ *উপরে উল্লিখিত পুষ্টিগুণগুলো খাবারের উপাদানসমূহের উপর ভিত্তি করে করা একটি মোটামুটি অনুমান। মনে রাখবেন যে মানগুলো ক্ষেত্র থেকে ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হতে পারে। *আপনি রেসিপির কাজগুলো সম্পন্ন করতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে কিছু নির্দেশনাকে আরও উন্নত করা যেতে পারে, বা এর একটি ভালো বিকল্প সমাধান রয়েছে, তাহলে নির্দ্বিধায় মন্তব্য করুন।