থাই টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ
দারুণ স্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় বিশ্বব্যাপী টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ ব্যাপক জনপ্রিয়। এর ফলস্বরূপ বাংলাদেশেও নানা রেস্তোরাঁতে পাওয়া যায় এই সুস্বাদু টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ। তবে মজাদার এই ডিশটি কিন্তু চাইলে ঘরে বসেই রান্না করে ফেলা যায় খুব সহজেই। আজ আমরা আপনাকে জানাবো টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ রান্নার সহজ রেসিপি।
কোন পর্যালোচনা নাই
প্রয়োজনীয় উপকরণঃ
Adjust Servings
৪ লিটার পানি | |
১ কেজি মুরগি | |
১/২ চা চামচ আদা বাঁটা | |
১/৪ চা চামচ রসুন বাঁটা | |
১/৪ চা চামচ পেঁয়াজ বাটা | |
১ চা চামচ লবণ | |
১টি তেজপাতা | |
২৫০ গ্রাম চিংড়ি মাছ (মাঝারি সাইজের) | |
১ টুকরা আদা | |
৪/৫ টি লেবু পাতা | |
২ টি লেমন গ্রাস | |
১ টেবিল চামচ ধনিয়া পাতা কুচি | |
২ টেবিল চামচ মাশরুম টুকরা | |
২ চা চামচ চিনি | |
১ চা চামচ টেস্টিং সল্ট | |
১ টেবিল চামচ লেবুর রস | |
৩ টেবিল চামচ ফিশ সস | |
২চা চামচ টম ইয়াম পেস্ট | |
৩ টেবিল চামচ কারনেশন মিল্ক | |
২ টেবিল চামচ পেঁয়াজ পাতা কুচি | |
১/২ চা চামচ সাদা গোলমরিচ গুঁড়া | |
পরিমাণ মতো লবণ |
পুষ্টিগুণ
২৭ গ্রাম
ফ্যাট
১১ গ্রাম
স্যাচুরেটেড ফ্যাট
২০ গ্রাম
প্রোটিন
৩৫ গ্রাম
ক্যালোরি
১৬ গ্রাম
শর্করা
১০ গ্রাম
ট্রান্সফ্যাট
প্রস্তুত প্রণালী
1.
চিকেন স্টক তৈরি করে নিন
১ কেজি হাড়সহ মুরগির মাংস, ১/২ চা চামচ আদা বাটা, ১/৪ চা চামচ রসুন বাটা, ১/৪ চা চামচ পেঁয়াজ বাটা , ১ চা চামচ লবণ, ১ টি তেজপাতা একসাথে একটি প্যানে নিয়ে ৪ লিটার পানিতে মাঝারি আঁচে জ্বাল দিন। জ্বাল দিতে দিতে পানি কমে অর্ধেক হয়ে গেলে চুলা থেকে নামিয়ে ছেঁকে নিন।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
2.
বাকি সব উপাদান মিশিয়ে স্যুপ তৈরি করে নিন
চিংড়ি মাছের লেজ রেখে দিয়ে মাথা ও খোসা ফেলে দিন। রান্না করা স্টকের মধ্যে চিংড়ি মাছ ও বাকি সব উপকরণ পর্যায়ক্রমে দিয়ে দিন। তারপর লবণ ও টক ঠিক আছে কিনা দেখে সাবধানে নামিয়ে নিন। এরপর পেঁয়াজ, রসুন ছিলে কুচি কুচি করে কেটে নিন। এরপর তেল গরম করে পেঁয়াজ ও রসুন আলাদা করে ভেজে বেরেস্তা করে নিন। অতঃপর গ্রাইন্ডার বা শিল-পাটায় ভাজা পেঁয়াজ, রসুন বেটে নিন। এবার স্যুপের প্যানে অল্প পরিমাণ ভাজা তেল দিয়ে বাটা পেঁয়াজ, রসুন ও পর্যায়ক্রমে বাকি উপকরণ দিয়ে মাঝারি জ্বালে নাড়াচাড়া করতে থাকুন। তেলে ভেসে উঠলে নামিয়ে নিন এবং গরম গরম পরিবেশন করুন মজাদার টম ইয়াম চিংড়ি স্যুপ।
শেষ হলে মার্ক করে রাখুন
মন্তব্য
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ *পুষ্টি তথ্য উপাদানের উপর ভিত্তি করে অনুমান নির্ভর। । মনে রাখবেন যে মানগুলি কেস থেকে কেসে পরিবর্তিত হতে পারে। *সমস্ত রেসিপির মতো, আপনি কাজগুলি সম্পন্ন করতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে। আপনার যদি মনে হয় আরোও কিছু নির্দেশাবলী যোগ করা যায় বা পরিবর্তন করা দরকার তাহলে আমাদেরকে কমেন্টে জানাতে ভুলবেন না যেন।